02 Lut Zdrowe żywienie dzieci w przedszkolu, czyli dietetyk w przedszkolu
Czy dietetyk w przedszkolu jest potrzebny? Jak nauczyć dzieci zdrowego żywienia? Jak zadbać o zbilansowaną dietę? Dowiedz się, jak zadbać o rozwój dziecka i jego prawidłowe nawyki. Jak przedszkole może Ci w tym pomóc? Sprawdź w naszym artykule.
Spis treści:
- Zdrowe żywienie dzieci w przedszkolu – czyli jakie?
- O czym mówi rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 roku?
- Dlaczego dietetyk w przedszkolu jest potrzebny?
- Jak nauczyć dziecka zdrowego żywienia?
- Zdrowe żywienie w przedszkolach Winners
- Podsumowanie
Zdrowe żywienie dzieci w przedszkolu – czyli jakie?
Na czym polega zdrowe żywienie w przedszkolu? To nie tylko kwestia zbilansowanych posiłków, ale również świadomego podejścia do diety. Chodzi bowiem o zapewnienie dzieciom dostępu do różnorodnych, pełnowartościowych produktów, które dostarczą im niezbędnych składników odżywczych.
Białko, węglowodany, witaminy, minerały czy błonnik to podstawowe elementy, które dziecko najbardziej potrzebuje, aby móc prawidłowo się rozwijać. Taka dieta wspiera prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy najmłodszych, a także uczy zdrowych nawyków na całe życie.
O czym mówi rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 roku?
Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 roku dotyczy norm żywieniowych, które powinny być stosowane między innymi w przedszkolach oraz w innych placówkach oświatowych.
Jego główne aspekty dotyczą zapewnienia odpowiedniej wartości odżywczych dzieciom, aby wspierać ich prawidłowy rozwój oraz zdrowie.
Tym samym rozporządzenie skupia się na dostarczeniu niezbędnych składników, przy jednoczesnym ograniczeniu dostępu do produktów zawierających dużą ilość cukrów prostych, tłuszczów trans oraz soli. Dotyczy to zwłaszcza słodyczy, słodkich napojów oraz fast foodów.
Co więcej, według rozporządzenia Ministra Zdrowia w każdym posiłku powinien znaleźć się co najmniej jeden owoc lub warzywo. Jednocześnie warto pamiętać, aby uwzględniać więcej warzyw niż owoców ze względu na ich skład i wartości odżywcze.
Dlaczego dietetyk w przedszkolu jest potrzebny?
Według raportu WatchDog tylko 3 przedszkola z 23 zatrudniają dietetyka. Czy to dużo? Niestety nie. Taka osoba jak dietetyk może bowiem dostosować menu do potrzeb rozwijających się dzieci, dostarczając odpowiednich porcji składników odżywczych.
Ponadto każde dziecko jest inne, a co za tym idzie – ma odmienne potrzeby żywieniowe. Dietetyk w przedszkolu może zaś uwzględnić wymagania dietetyczne, takie jak alergie pokarmowe, nietolerancje czy inne problemy zdrowotne.
Rola dietetyka nie ogranicza się tylko do planowania posiłków. Ważnym aspektem jego pracy jest także edukacja. Może prowadzić zajęcia i warsztaty na temat zdrowego żywienia, pokazywać, jakie produkty są zdrowe oraz uczyć zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat.
Jak nauczyć dziecka zdrowego żywienia?
Nauka zdrowego żywienia powinna rozpoczynać się jak najwcześniej. Przedszkole to idealny moment, kiedy dziecko nabiera większej świadomości i uczy się podejmować pierwsze decyzje. Jak zadbać o to, aby wybierało właściwie?
Dzieci najlepiej uczą się przez zabawę. Dlatego w przedszkolach Winners są organizowane zajęcia, podczas których dzieci mają możliwość przygotowania prostych, zdrowych przekąsek. Pozwala to maluchom zrozumieć i docenić proces przygotowywania posiłków, a także uczy ich o wartościach odżywczych różnych składników.
Ponadto nie zapominajmy, że dzieci naśladują dorosłych. Ważne jest zatem, aby personel przedszkola oraz rodzice sami przestrzegali zdrowych nawyków żywieniowych. Jeśli więc zależy Ci na tym, aby dziecko nie podjadało między posiłkami, a więcej się ruszało, postępuj podobnie. Dawanie dobrego wzoru do naśladowania jest cenniejsze niż rozkazy czy wydawane polecenia. Jak mówi stare przysłowie, czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci.
Zdrowe żywienie w przedszkolach Winners
Dlaczego przedszkola Winners to doskonały wybór dla rodziców, którzy chcą zapewnić swoim pociechom wartościowe jedzenie? Codziennie serwujemy pełnowartościowe posiłki, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, witaminy, minerały i błonnik.
Każde dziecko traktujemy indywidualnie, a zatem uwzględniamy wszelkie alergie i nietolerancje pokarmowe. Przygotowujemy jadłospis dopasowany do potrzeb i możliwości każdego malucha. Dzięki temu posiłki są nie tylko zdrowe, ale również spełniają różnorodne wymagania oraz potrzeby.
Ponadto stawiamy na edukację żywieniową. Poprzez konkursy i różnego rodzaju warsztaty uczymy, które produkty są niezbędne i jakie składniki pokarmowe zawierają. W ten sposób uczą się zdrowego trybu życia i odpowiednich wartości.
Podsumowanie
Obecność dietetyka w przedszkolu ma istotny wpływ na zapewnienie zdrowego żywienia, edukacji na temat zdrowego trybu życia oraz opiekę nad rozwojem dziecka. W Winners wiemy o tym doskonale, dlatego na stałe współpracujemy z dietetykiem i indywidualnie dostosowujemy jadłospis do każdego dziecka.
